抹茶パウダー大さじ1は何グラム？小さじ1のグラムは？カロリー、カフィンもご紹介！

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抹茶パウダーを使ったレシピを作る際、「大さじ1って何グラム？」と迷うこともありますよね。

また、「そもそも抹茶パウダーってどこで買えるの？」と気になる方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

＞＞抹茶パウダーはどこに売ってる？ドンキや100均、西友で買える？おすすめ商品もご紹介！

レシピ本に「抹茶パウダー大さじ1」と書いてあるけど、デジタルスケールがあっても計量スプーンがない場合、困ってしまいますよね。

この記事では、

・抹茶パウダー大さじ1、小さじ1の重さは何グラム？
・抹茶パウダーのカロリーやカフェイン

について紹介します。

抹茶パウダー大さじ1は何グラム？

最初に結論から言うと、大さじ1の抹茶パウダーは約6gです。

実際に測ってみました。

大さじ1は15mlであり、水の場合はこれが15gに相当します。

でも、すべての食材が「大さじ1＝15ml＝15g」となるわけではなく、素材によって重さは異なります。

抹茶の場合、大さじ1は約6gです。

また、大さじ1.5では6g×1.5＝9gです。

抹茶パウダーと他の粉類の大さじ1の重さの違い

抹茶パウダーはふんわりしているため軽めですが、粉類でも重さには違いがあります。

例えば、米粉はややしっかりした粒子でやや重く、きな粉はさらに軽めです。 また、メープルシロップのような液体は一気に重くなります。

それぞれの詳しい重さや量り方は、以下の記事で解説しています。

・米粉大さじ1は何グラム？迷わない目安と正しい計り方【早見表つき】
・メープルシロップ大さじ1は何グラム？18gと21gの違いもスッキリ解決
・きな粉大さじ1は何グラム？5g〜8gの目安と失敗しない量り方

抹茶パウダーの小さじ1は何グラム？

小さじ1/2で測っているので小さじ1は2倍の2gになります。

小さじ1の場合は約2gです。

私が使用した軽量スプーンは小さじ1/2サイズなので写真の1gを2倍にした数字が小さじ1になります。

また大さじ1は小さじ1の3杯分なので、先ほどの大さじ1が6gだったので1/3にすると2gになります。

抹茶パウダー大さじ1のカロリーは？

抹茶の100gあたりのカロリーは324kcalで、1gあたりでは3.24kcalとなります。

抹茶パウダー大さじ1は約6gなので計算すると、

6g × 3.24kcal = 19.44kcal

抹茶パウダー大さじ1のカロリーは約19kcalです。

抹茶パウダー大さじ1のカフェインは？

抹茶100gには平均して約3.2gのカフェインが含まれており、1gあたりに換算すると約32mgです。

抹茶パウダー大さじ1は6gなので、6g × 32mg = 192mg となります。

コーヒー1杯（150ml）に含まれるカフェインは約90mgなので、大さじ1杯の抹茶パウダーにはコーヒー1杯の約2倍のカフェインが含まれていますね。

まとめ　抹茶パウダーの大さじ1、小さじ1は何グラム？

この記事では実際に測ってみて抹茶パウダーの大さじ1や小さじ1が何グラムかについてご紹介しました。

抹茶パウダーの大さじ1や小さじ1のグラムを知って、日常の調理やレシピに活用してみてくださいね！

抹茶パウダーの分量がわかると、お菓子作りも失敗しにくくなります。濃厚な抹茶スイーツを楽しみたい方は、こちらもチェックしてみてください。

・京都の濃厚絶品抹茶テリーヌおすすめ5選！お土産やお取り寄せにもおすすめ！

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