抹茶パウダー大さじ1は何グラム?小さじ1のグラムは?カロリー、カフィンもご紹介!
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生活

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抹茶パウダーの大さじ1は何グラムなの?とお悩みではありませんか?
レシピ本に抹茶パウダー大さじ1と書いてるけどデジタルスケールがあっても計量スプーンがない場合、困ってしまいますよね。
この記事では
・抹茶パウダーのカロリーやカフェイン
について紹介します。
抹茶パウダー大さじ1は何グラム?
最初に結論から言うと、大さじ1の抹茶パウダーは約6gです。
実際に測ってみました。
大さじ1は15mlであり、水の場合はこれが15gに相当します。
でも、すべての食材が「大さじ1=15ml=15g」となるわけではなく、素材によって重さは異なります。
抹茶の場合、大さじ1は約6gです。
また、大さじ1.5では6g×1.5=9gです。
抹茶パウダーの小さじ1は何グラム?

小さじ1/2で測っているので小さじ1は2倍の2gになります。
小さじ1の場合は約2gです。
私が使用した軽量スプーンは小さじ1/2サイズなので写真の1gを2倍にした数字が小さじ1になります。
また大さじ1は小さじ1の3杯分なので、先ほどの大さじ1が6gだったので1/3にすると2gになります。
抹茶パウダー大さじ1のカロリーは?
抹茶の100gあたりのカロリーは324kcalで、1gあたりでは3.24kcalとなります。
抹茶パウダー大さじ1は約6gなので計算すると、
6g × 3.24kcal = 19.44kcal
抹茶パウダー大さじ1のカロリーは約19kcalです。
抹茶パウダー大さじ1のカフェインは?
抹茶100gには平均して約3.2gのカフェインが含まれており、1gあたりに換算すると約32mgです。
抹茶パウダー大さじ1は6gなので、6g × 32mg = 192mg となります。
コーヒー1杯(150ml)に含まれるカフェインは約90mgなので、大さじ1杯の抹茶パウダーにはコーヒー1杯の約2倍のカフェインが含まれていますね。
まとめ 抹茶パウダーの大さじ1、小さじ1は何グラム?
この記事では実際に測ってみて抹茶パウダーの大さじ1や小さじ1が何グラムかについてご紹介しました。
• 小さじ1=約2g
抹茶パウダーの大さじ1や小さじ1のグラムを知って、日常の調理やレシピに活用してみてくださいね!
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