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抹茶パウダー大さじ1は何グラム?小さじ1のグラムは?カロリー、カフィンもご紹介!

 

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公開日: : 最終更新日:2026/04/21 生活

抹茶パウダー大さじ1は何グラム?小さじ1のグラムは?カロリー、カフィンもご紹介!

掲載の内容は記事公開時のものなので変更されている場合があります。お出かけやご利用の際には公式サイトで要確認です!

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抹茶パウダーを使ったレシピを作る際、「大さじ1って何グラム?」と迷うこともありますよね。

 

また、「そもそも抹茶パウダーってどこで買えるの?」と気になる方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

 

>>抹茶パウダーはどこに売ってる?ドンキや100均、西友で買える?おすすめ商品もご紹介!

 

レシピ本に「抹茶パウダー大さじ1」と書いてあるけど、デジタルスケールがあっても計量スプーンがない場合、困ってしまいますよね。

 

この記事では、

・抹茶パウダー大さじ1、小さじ1の重さは何グラム?
・抹茶パウダーのカロリーやカフェイン

 

について紹介します。

 

抹茶パウダー大さじ1は何グラム?

最初に結論から言うと、大さじ1の抹茶パウダーは約6gです。

 

抹茶パウダー大さじ1 = 約6g

 

実際に測ってみました。

 

大さじ1は15mlであり、水の場合はこれが15gに相当します。

 

でも、すべての食材が「大さじ1=15ml=15g」となるわけではなく、素材によって重さは異なります。

 

抹茶の場合、大さじ1は約6gです。

 

また、大さじ1.5では6g×1.5=9gです。

 

抹茶パウダーと他の粉類の大さじ1の重さの違い

抹茶パウダーはふんわりしているため軽めですが、粉類でも重さには違いがあります。

 

例えば、米粉はややしっかりした粒子でやや重く、きな粉はさらに軽めです。 また、メープルシロップのような液体は一気に重くなります。

 

それぞれの詳しい重さや量り方は、以下の記事で解説しています。

米粉大さじ1は何グラム?迷わない目安と正しい計り方【早見表つき】
メープルシロップ大さじ1は何グラム?18gと21gの違いもスッキリ解決
きな粉大さじ1は何グラム?5g〜8gの目安と失敗しない量り方

 

抹茶パウダーの小さじ1は何グラム?

小さじ1/2で測っているので小さじ1は2倍の2gになります。

 

小さじ1の場合は約2gです。

 

私が使用した軽量スプーンは小さじ1/2サイズなので写真の1gを2倍にした数字が小さじ1になります。

 

また大さじ1は小さじ1の3杯分なので、先ほどの大さじ1が6gだったので1/3にすると2gになります。

 

抹茶パウダー小さじ1 = 2g

 

抹茶パウダー大さじ1のカロリーは?

抹茶の100gあたりのカロリーは324kcalで、1gあたりでは3.24kcalとなります。

 

抹茶パウダー大さじ1は約6gなので計算すると、

 

6g × 3.24kcal = 19.44kcal

 

抹茶パウダー大さじ1のカロリーは約19kcalです。

抹茶パウダー大さじ1のカフェインは?

抹茶100gには平均して約3.2gのカフェインが含まれており、1gあたりに換算すると約32mgです。

 

抹茶パウダー大さじ1は6gなので、6g × 32mg = 192mg となります。

 

コーヒー1杯(150ml)に含まれるカフェインは約90mgなので、大さじ1杯の抹茶パウダーにはコーヒー1杯の約2倍のカフェインが含まれていますね。

 

まとめ 抹茶パウダーの大さじ1、小さじ1は何グラム?

この記事では実際に測ってみて抹茶パウダーの大さじ1や小さじ1が何グラムかについてご紹介しました。

 

• 大さじ1=約6g
• 小さじ1=約2g

 

抹茶パウダーの大さじ1や小さじ1のグラムを知って、日常の調理やレシピに活用してみてくださいね!

 

抹茶パウダーの分量がわかると、お菓子作りも失敗しにくくなります。濃厚な抹茶スイーツを楽しみたい方は、こちらもチェックしてみてください。

 

京都の濃厚絶品抹茶テリーヌおすすめ5選!お土産やお取り寄せにもおすすめ!

 

▽こちらもどうぞ
スタバの抹茶クリームフラペチーノの甘くないカスタム方法3選!

掲載の内容は記事公開時のものなので変更されている場合がありますので公式サイトで要確認です。

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