デトックスウォーターの日持ちはどれくらい？作り方は？注意点もあわせてご紹介！
※本ページはプロモーションが含まれています。
公開日：
:
賞味期限
掲載の内容は記事公開時のものなので変更されている場合があります。お出かけやご利用の際には公式サイトで要確認です！
スポンサーリンク
果物や野菜を水に浸けておくだけで手軽に出来るデトックスウォーター。
家でも手軽に作れるからいいんだけど
「デトックウォーターの日持ちってどれくらい持つのかな？」
と生ものだけに日持ちが気になりますよね。
自宅で気軽に作れるデトックスウォーターは日持ちがめっちゃ短いから、賞味期限には気をつける必要があります。
今回はデトックスウォーターの日持ちや作り方などちょっと気をつけるポイントをご紹介したいと思います。
デトックスウォーターの日持ちはどのくらい？
デトックスウォーターの日持ちは基本24時間です。
デトックスウォーターはカットしたフルーツや野菜を入れるので生ものと同じ扱いにはります。
ただの水だけじゃなく、野菜や果物が入るからどうしても雑菌も一緒に入ってしまいます。だから日持ちしません。
なので冷蔵庫で保存して賞味期限は最大でも24時間になります。
あと、冬の場合、「寒いから大丈夫でしょ？」と冬場だからといって常温保存はあまりおすすめできません。
冬場でも暖房とか使うと部屋の温度は上がるので、デトックスウォーターは作ったら必ず冷蔵庫で保存して、24時間以内に飲みきるようにしましょう。
デトックスウォーターの日持ちを長くする方法は？
デトックスウォーターの日持ちを長くさせるなら冷凍保存も出来ます。
ただ冷凍保存したものは自然解凍して、出来るだけ早く飲むようにしましょう。この場合は24時間よりも早く飲みきるようにしてみてくださいね。
なので冷凍保存する場合は飲みきる量を保存して、解凍後はすぐに飲みきることをおすすめします。
デトックスウォーターは生物と同じで解凍後は雑菌が繁殖しやすくなるので、半日以内に飲まれることをおすすめします。
デトックスウォーターの作り方で注意点はある？
作り方
デトックスウォーターの作り方はボトルにミネラルウォーターを入れ、程よい大きさにカットしたフルーツや野菜を入れて冷蔵庫に数時間入れておくだけ。
それだけです！
あと、つけておく時間なんですけど、香りが弱い食材の場合は6時間くらつけます。レモンとかの柑橘系やイチゴなどのベリー系は香りが強いので2時間くらいで大丈夫です。
・レモンやみかんなどの柑橘系
・いちごやブルーベリーなどのベリー系
・ラベンダーやローズマリー、ミントなどのハーブ系
・きゅうりやメロンなどのウリ系
個人的にはレモンやグレープフルーツとかの柑橘系が爽やかで好きです♪すっきりしたい時はミントもいいですよね。その時の気分によって柑橘系やベリー系と使い分けするといいですね。
・ゴールドキウイ
・プラム
私個人の意見なんですけど、キウイは実がずるずるになって種の苦味も出るし、残った実も美味しくないですね。あとプラムは味や香りはいいけど、キウイと同じで実がグルグズになって舌触りも良くないです。
作る時の注意点
デトックスウォーターを作る時の注意点なんですけど、フルーツや野菜には残留農薬が含まれているから出来るだけ流水でよく洗うようにしてみてくださいね。
それか、オーガニックや無農薬栽培の野菜やフルーツを選ぶようにしましょう。
日本のフルーツや野菜って安全って思われがちなんですけど、例えばイチゴとかって香りが強いから虫がつきやすく、実は農薬がたっぷり使われています。
イチゴだけじゃなく、見た目がきれいな野菜や果物って結構農薬が使われてます。逆に無農薬栽培の野菜や果物って虫が食べた穴とか、中に虫が入ってたりするんですけど、それは逆に安全って証拠です。
なのでデトックスウォーターとして作る場合は、というか普通に食べる時もそうなんですけど、野菜やフルーツは出来るだけオーガニックや無農薬栽培のものを選ぶようにしてみてくださいね。
「でも無農薬栽培やオーガニックの野菜やフルーツってなかなか売ってないし、しかも値段が高い…」って思いますよね。
そういう時は野菜専用の洗剤を使ってよく洗うことをおすすめします。
「野菜や果物に洗剤って大丈夫なの？？」って思われるかもしれないんですけど、一度使ってみたら汚れがどれだけ取れるかびっくりしますよ。特にブロッコリーを野菜洗剤で洗った時の見た目はすごいわかりやすいです。
デトックスウォーターはいつ飲む？気になるカロリーは？
デトックスウォーターは水に浸けておく時間が必要だから、夜に作って朝に飲む、または寝る前に飲むのもおすすめです。
というか「いつ飲む」というよりも、「いつもの水の代わりに」、「食後に」、「のどが渇いたら」といつでも飲むのがいいですね。
後はジュースが欲しくなったらジュースの代わりにデトックスウォーターを飲むのもいいですね。
ジュースと比べるとデトックスウォーターは砂糖を使わないからその分カロリーや糖質も低くなるので「ジュースが飲みたい！」と思った時に飲むようにしてみてくださいね。
でも日持ちがしないから鮮度にだけは気をつけてください。
デトックスウォーターにおすすめのボトル
デトックスウォーターを作るなら普通の麦茶とか入れるボトルでもいいけど、せっかく作るならおしゃれで洗いやすいボトルがおすすめです♪
デトックスウォーターは普通の水を入れるんじゃなくフルーツとか入れるから、ボトルの中までしっかり洗えるものを選ぶのもポイントです。
シトラスジンガーだったら分解できるから中までキレイに洗えるし、絞ったままいれられるから使い方も便利で見た目もおしゃれです♪
▽こちらもどうぞ
・神戸で女性におすすめのおしゃれなパーソナルトレーニング・プライベートジム11選！
・大阪で女性におすすめのプライベート・パーソナルトレーニングジム9選！
掲載の内容は記事公開時のものなので変更されている場合がありますので公式サイトで要確認です。
スポンサーリンク
関連記事
-
-
クロワッサンの賞味期限はどのくらい？長い？意外と短いから気をつけて！おすすめの保存方法もご紹介！
外がサックサクで中がもっちりとしたクロワッサン。 クロワッサンってサックサ
-
-
モロゾフのプリンの日持ちはどのくらい？【手土産にも人気の定番の美味しいプリン！】
関西で美味しいプリンといえば「モロゾフのプリン」。手土産の定番でもありますね。
-
-
インスタント味噌汁の賞味期限切れはいつまで大丈夫？未開封でも1～2年前はダメ！
インスタント味噌汁は手軽に飲める便利なアイテムですよね。 忙しい時や一人の
-
-
メイプルシロップの賞味期限切れは開封後どのくらい大丈夫？劣化のサインは？
ふわふわのパンケーキにたっぷりかけるアンバー色のメープルシロップ、その甘く豊かな風味は格別ですよね。
-
-
シュークリームの賞味期限ってどのくらい？賞味期限切れ3日は大丈夫？
「ケーキ屋さんとかの専門店で買ったシュークリームの賞味期限ってどのくらいもつの？」 「賞味期限が3
-
-
ヨーグルトの賞味期限は未開封・開封後だとどのくらい？過ぎてても大丈夫？使い道もご紹介！
ヨーグルトの賞味期限って未開封の場合や開封後だとどのくらいまで食べても大丈夫なのかって迷いますよね。
-
-
羊羹の賞味期限は未開封・開封後いつまで？賞味期限切れは食べられる？意外と長い日持ちにびっくり！
甘～くて美味しい羊羹。 羊羹って贈り物にも良いし、またお中元とかで頂くこと
-
-
納豆の賞味期限はいつまでいける？白い粒が出ても大丈夫？おすすめの保存方法もご紹介！
大豆イソフラボンが多く含まれていてダイエットや美容と女性にうれしい納豆。
-
-
キャビアの賞味期限って瓶詰めだと開封後や未開封でどのくらい？保存方法によって違うから気をつけて！
「お土産に瓶詰めのキャビアをもらったんだけど賞味期限ってどのくらいあるのかな？」 「キャビアの賞味
-
-
長芋は腐るとどうなる？見た目で分かる賞味期限と保存方法！
長芋は腐ると、以下のような変化が見られます。 ・色の変化（黒や黄色） ・
