*

東京のサラダ・チョップドサラダ専門店おすすめ7選!野菜たっぷりでヘルシーランチにぴったり!

公開日: : 最終更新日:2017/03/07 グルメ

掲載の内容は記事公開時のものなので変更されている場合があります。お出かけやご利用の際には公式サイトで要確認です!

最近健康志向がブームでアメリカのニューヨークを中心にサラダ専門店やチョップドサラダ専門店が増えてきてますね。

 

日本もその健康志向ブームでここ最近サラダの需要が高まってきています。でもサラダって1日に必要な摂取量を食べようと思うとかなりの量を食べないといけないし、そもそもサラダばっかりをそんなに美味しく食べることもなかなか難しい。

 

そんな時に行きたいのがサラダ専門店やチョップドサラダ専門店。ベースのサラダに鶏肉やローストビーフ、豆腐などのプロテイン系をトッピングし好みのドレッシングで仕上げるサラダは量も多く、満足感も高いものも多いです。

 

しかもヘルシーなのでダイエット中のヘルシーランチや健康に気を使う人におすすめですね。

 

今回は東京のヘルシーランチとしておすすめのサラダ・チョップドサラダ専門店をご紹介したいと思います。

 

 

CRISP SALADA WORKS

to_chosa01

六本木ヒルズ、恵比寿、麻布十番と都内に3店舗を展開するカスタムチョップドサラダ専門店「クリスプ サラダ ワークス」。シンプルモダンなお店でアットホームな雰囲気で食事を楽しむことができます。

 

メニューはロメインレタスやグリルドチキン、パルメザンチーズなどが入ったクラシックチキンシーザーやワイルドライスや雑穀米にサラダやチキンが入ったファームボウルとシグニチャーメニューは8種類。カスタムメニューもあり、30種類以上あるトッピングに自分好みのドレッシングでカロリーも低いものだと約400kcalほどなのでダイエットにもいいですね。

 

東京都港区三田1-10-10 三田グリーンハイツ1F
http://www.crisp.co.jp/

 

サラダデリMARGO

to_chosa02

西新宿五丁目駅からすぐに位置する西新宿5丁目本店と新宿グランドタワーと都内に2店舗展開している「サラダデリMARGO」。20種類以上あるトッピングで自分好みのオリジナルサラダを作ることができ、カスタムじゃなくてベジタリアンやバルセロナ、ローマとオリジナルメニューのサラダもあるのでその時の気分でサラダを選ぶことができますね。

 

ドレッシングもサウザンアイランドやイタリアンバジルなど13種類あるドレッシングから好きなドレッシングを選ぶことができます。こちらのサラダは食品添加物を使わず新鮮な野菜を使って作る安心安全なサラダ。+200円でスープセットにもできるのもいいですね。

 

東京都渋谷区本町3丁目9−3
http://margo.co.jp/

 

 

MORE SALAD

to_chosa04

恵比寿駅から歩いて36分に位置する国産野菜にこだわったチョップドサラダ専門店「モアサラダ」。こちらは全てカスタムで最初にレギュラーかエルサイズかを選び、苦手な野菜があったら抜いてもらえ、ブロックハムやツナなどの無料のプロテイン系のトッピングを選び、和風タマネギや人参マスタードなど10種類からドレッシングを決めます。

 

ボリューミーなサラダは細かくチョップされちえるので食べやすく、このレギュラーサイズで約330グラム(1日分)の野菜が摂れるのでランチをチョップドサラダにしたらダイエットにもいいですね!全部にカロリー表示があるのでカロリーが気になる方は計算しながら頼むこともできます。

 

東京都渋谷区恵比寿1-4-1 恵比寿アーバンハウス1F
http://www.more-salad.com/

 

 

HIGHFIVE SALAD

to_chosa05

江戸川橋駅から歩いて2分に位置するパワーサラダ専門店「ハイファイブサラダ」。こちらのサラダはビタミンやミネラル、たんぱく質に食物繊維といった人間に必要な栄養を一食で摂ることができるボリューミーなサラダ。

 

サラダには野菜や果物だけでなく、ローストビーフやサーモンなど色々な具材がはいっているのがいいですね。パワーサラダの種類は9種類あってオニオンやシーザー、胡麻などの自家製ドレッシングで軽めのドレッシングで美味しくサラダを楽しむことができます。かぼちゃかミネストローネのスープセットにできるのもいいですね。

 

東京都新宿区山吹町261トリオタワーサウス1F
http://highfive.tokyo/

 

GREEN BROTHERS

to_chosa06

恵比寿駅から歩いてすぐに位置するNYスタイルのサラダ専門店「グリーンブラザーズ」。店内はニューヨークのマンハッタンをイメージしてデザインされていてシンプルスタイリッシュでオシャレですね!

 

6種類のグリーンサラダやキヌアやワイルドライスなどの穀物が使われた3種のグレインサラダがあり、ベースからドレッシングまで自分好みのカスタムが出来、また四季折々の旬の季節の野菜やフルーツを使った3種のシーズナルサラダも味わえ肉や卵、乳製品も使っていないヘルシーなメニューもあってその日の気分で色々なサラダが楽しめますね。ベースが12種類あるのもいいですね。

 

東京都渋谷区恵比寿西1-9-7 グランベル恵比寿西 1F
https://g-brothers.jp/

 

Saladish

to_chosa07

都内に4店舗展開しているトルティーヤラップとボウルと2つの食べ方でサラダが楽しめるラップボウルサラダ専門「サラディッシュ」。30種類以上のトッピングや10種類以上のドレッシングの組み合わせでオリジナルのサラダを作れるだけでなく、メニューも27種類あり豊富ですね。

 

メニューの平均カロリーが300kcalに抑えられているのでダイエットやヘルシー志向の方にもおすすめですね。トルティーヤで巻いて食べるのも食べやすくてそれでいて栄養も豊富でいいですね。

 

東京都豊島区東池袋3-1-2 池袋サンシャインシティ アルバ1F
http://www.saladish.jp/

 

saladice

to_chosa08

大手町駅直結のトスサラダ専門店「サラダイス」。こちらのサラダはほとんどのメニューにパスタが入っていてほんのり甘いパンが付くので炭水化物を抜いている人にはおすすめできませんが、がっつりサラダも食べたいって時にいいですね。

 

サラダと鶏肉などのプロテイン系だけだと食べた!って感じがしないので、パスタやパンで炭水化物も食べられるので食べた!って満足感があるのはいいですね。

 

東京都千代田区大手町1-7-2 東京サンケイビル
http://www.saladice.jp/

 

 

東京で誕生日ディナーにおすすめのおしゃれなフレンチレストラン9選!
誕生日や記念日の特別なディナーに利用してみたいおしゃれなフレンチレストラン。 高層階からの夜景が素敵なフレンチレストラン...
東京で高級志向のグルメバーガーが楽しめるおすすめ店7選!
外はカリッと、中はふわふわのバンズにジューシーな肉汁溢れるパテ、シャキシャキのレタスや玉ねぎ、酸味のあるトマトやピクルス。 ...
東京駅周辺・丸の内のテラスでランチが楽しめるカフェ&レストラン8選!
季節がいい時期やお天気のいい日、テラス席でのんびりとランチが楽しめる時期がやって来ましたね! 店内で食べるよりも外のテラ...

掲載の内容は記事公開時のものなので変更されている場合がありますので公式サイトで要確認です。Photo by とある画像は許可済のものと無許可のものと両方あります。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

関連記事

関西の絶景カフェおすすめ14選!オーシャンビューや山頂からの好ロケーション!

目の前に広がるオーシャンビューを眺めながら、または山に登って山頂から眼下に広がる市街地を眺めながらゆ

記事を読む

大阪梅田で熟成肉が味わえるおすすめのレストラン6選!

普通の肉と違い柔らかく肉の旨味が味わえる最近よく耳にする熟成肉。大阪ではまだ専門店も少ないのですが、

記事を読む

京都東山観光に便利なランチが楽しめるおすすめ店7選!【和食編】

京都で人気の観光エリアといえば、清水寺・高台寺・円山公園がある東山エリア。  

記事を読む

神戸・元町・三ノ宮で美味しいフレンチトーストが楽しめるカフェ9選!

厚めに切った角切りパンやバゲットを卵、牛乳などのアパレイユにじっくりと浸し、表面をカリッと、中はふわ

記事を読む

ロサンゼルスに行ったら絶対行っておきたいレストランおすすめ10!

ロスといえばファッションに食にエンターテイメントにニューヨークに次いで新しいトレンドが生まれている街

記事を読む

ふるさと納税でおせち料理が楽しめるおすすめ自治体9選!

9月に入ると新聞におせちの広告がはいるようになりましたね。夏が終わるともう年末のおせちのことを考える

記事を読む

関西で人気の美味しい食パン専門店おすすめ9選!

ふわっふわでもっちもちの焼きたての食パンほど美味しいものはないですね。   食

記事を読む

ホテルやデパート限定の高級恵方巻き5選!1万円以上の恵方巻きも!

今年の節分はいつかな?と思うかもしれませんが現在は毎年2月3日ですね。ただ2025年以降からは2月2

記事を読む

京都東山でランチにおすすめのレストラン6選!【イタリアン・フレンチ編】

清水寺や高台寺、八坂神社と京都東山は京都での人気の観光エリア。この辺りは観光名所が多く、またそれぞれ

記事を読む

岡山でのんびり過ごせるおすすめの古民家カフェ8選!

のんびりとした時間を楽しむことができる岡山県。関西からも新幹線で1時間ほどで行くことが出来、また直島

記事を読む

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク
神戸で女性におすすめのおしゃれなパーソナルトレーニング・プライベートジム11選!

30代になっておなか周りがちょっとぽっこりしてきた、40代になって体質

関西で人気の美味しい食パン専門店おすすめ9選!

ふわっふわでもっちもちの焼きたての食パンほど美味しいものはないですね。

関西から日帰りで行ける避暑地おすすめ9選!

うだるような暑さが続く関西の夏。北海道や軽井沢といった避暑地に気軽に行

大人ニキビ跡に優秀な化粧水プリモディーネVCローションを使ってみました!

10代の頃とは違って出来る嫌な大人ニキビ。10代の頃と同じようなお手入

梅田で女子会ランチにおすすめのおしゃれなイタリアン「イルピーノ梅田」!

大阪駅から歩いて3分、ヒルトンプラザウェスト5階に位置するイタリアンレ

→もっと見る

PAGE TOP ↑